如果你能保持冷静，当你身边的人们都变得疯狂，纷纷指责你；
如果你能相信自己，当所有人怀疑你，但且让他们怀疑去吧；
如果你遭等待，却不因等待疲倦，或者遭受欺骗，却不用谎言回敬，或者遭到憎恨，却不用憎恨反击，能够不得意忘形，也能够不巧言令色；
如果你能与凡人交谈，且彬彬有礼，或与国王同行，而不奴颜婢膝；
如果仇敌和密友都无法伤害你,如果你在乎每个人，但不会缺了谁都不行；
如果你在想发泄愤怒的那一分钟去进行六十秒的跑步，大地以及大地上的万物都属于你，而更重要的是，你将是真正的男人，我的孩子!
—- 摘自《如果》